Andning med huden

Andningen är grundläggande i Kundaliniyoga. Huden väger 3-5 kilo och har en yta på ca.
1,5-2 kvm. Den är därmed kroppens största organ. Huden andas. Det är i läderhuden som hudandningen sker och det är lika viktigt att hålla dessa andningskanaler rena och öppna som näsan och luftstrupen. Genom hudandningen avges en mängd olika slaggprodukter som bildas i kroppen. Detta korta pass frigör stopp och hinder och öppnar upp flödet av prana i din ”tredje lunga” – huden. Ladda ner (Instruktion PDF)
(Tid: 28.54 / 26,4 Mb)